Menu
Gebelikte duygusal değişiklikler, hormonlardan kaynaklıdır ama buna fiziksel ve aile yaşantısındaki değişiklikler de eklenmelidir. Yaşam şeklinin artık değişmeye başlaması anne adaylarında stres yaratabilir. Tabi buna bazı kısıtlamaları da eklemek lazım.
Hamileliğin birinci trimesterında (ilk 3 aylık dönem) anne adaylarında çoğunlukla karşılaştığımız bulantı, kusma, halsizlik, uyku hali, meme hassasiyeti gibi değişimler olmaktadır. Bu değişimler anne adaylarını strese koyabilmekte ve kendilerini kötü hissetmelerine kızgın, sinirli veya huzursuz olmalarına neden olabilir. Bir de bu dönemde anne adayları değişen durumlarına uyum sağlamaya çalışmaktadır. Anne ve baba adayı bu dönemde bebek sahibi olmanın mutluluğunu yaşarken aynı zamanda anne adayımız değişimlere bağlı olarak kendini hasta hissedebilmektedir. Ama gebelik bir hastalık değildir.
Gebeliğin ilk trimesterında anne adaylarında zıt duygular çok olağan bir durumdur. Mesela hem bebeğinin doğmasını çok ister hem de doğumdan korkabilir. Bunların hepsi çok normaldir.
Gibi duyguları anne adayaları yaşayabilmektedirler. Bu duygu değişimini anne adayımız da anlamlandıramadığı gibi çevresi de anlamlandıramaz. Bizler biliyoruz ki artık gebelikte bu tarz zıt duygular yaşanabilir ve gebelerimizin yanında olup onlara destek olmalıyız.
Hamilelik döneminde sizi etkileyecek 3 etmen vardır. Bunlar; psikolojik değişim, fiziksel değişim ve hormonal değişimlerdir.
Gebeliğinizi önceden planladıysanız ve gebelik döneminde yaşayacağınız değişimleri tam olarak düşünüp kendinizi hazırladıysanız bu dönemde duygusal değişimleriniz daha az olabilmektedir. Nedeni ise kendinizi bu döneme hazırlamanızdır ve değişimlerinizi daha gebe olmadan kabullenmeye başlamanızdır. Gebelik sürecinde ise hem gebeliğe alışmaya çalışıp hem hayat tarzınızdaki küçük değişimler sizi biraz zorlayabilir. Ama bu dönemde özellikle baba adaylarına çok önemli iş düşmektedir. Tabi ki aile büyüklerine de…
Hamilelik döneminde aslında büyük görev baba adaylarındadır. Anne adayımız fiziksel birçok değişiklik yaşamakta ve bunlara alışmaya çalışmaktadır. Ön önemlisi de kilo alımı konusudur. Anne adaylarını bu konu çok sıkıntıya düşürebilmektedir. Baba adaylarının ve çevredeki herkesin anne adayına gebelik sürecinin doğal bir süreci olan kilo alımını kabullendirmeleri gerekmektedir. Bir de anne adayları bu yaşanan değişimler sonucu psikolojik olarak zıtlıklar veya yoğun duygusallıklar yaşayabilmektedir. Bu süreçte anne adaylarına karşı çok hassas davranmanız gerekmektedir.
Bakalım anne adaylarına nasıl hassas davranmalıyız:
Anne adayları, bu dönemde yaşadığınız psikolojik gelgitler çok normaldir ve bu durumu kolaylıkla aşabilirsiniz. Eminim ki hepinizin içinde o güç var. Kadınlar olarak çok güçlüyüz. Tabi bu süreçte baba adayları tarafından sevildiğimizi hissetmeye her zamankinden çok ihtiyacımız var. Baba adayları eminim sizleri bu konuda yalnız bırakmayacaktır. Yaşadığınız sürecin tadını çıkarmaya bakın. Bu ne olursa olsun ister gebelik ister başka bir durum.
Sevgiyle ve mutlulukla kalın…