Gebeliğin İlk Üç Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebeliğin İlk Üç Ayında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebliğin üç ayında dikkat edilmesi gerekenler ile ilgili sorularınıza bu yazımda cevap bulabilirsiniz.  Gebeliğin ilk 3 ayı, son adet tarihinden itibaren hesaplanır ve gebeliğin 12. Haftasına kadar süren döneme denir. İlk 3 aylık dönemde bebeğin gelişmekte olan organları ila., alkol ve diğer toksik ajanların yaratabileceği hasara karşı hassas dönemdedir. Özellikle 2. – 8. haftalar arasında ciddi hasarlara yol açabilmektedir.

Aslında gebeliğin her dönemi ayrı önemlidir ama ilk aylar dikkat edilmesi gerekneler gebeliğin gidişatı boyunca da büyük derecede önem taşımaktadır.

Bebeğin anne karnındaki organ gelişimi 12. Hafta ile genellikle tamamlanmaktadır. Bu nedenle de ilk 3 aylık süreç daha hassas bir süreçtir ve bebek dışarıdan gelen etmenlere fazlasıyla açıktır.  İlk 2 hafta için bir teratojene maruziyet sonrası ya gebelik sonlandırılır ya da bebek sağlıklı gelişmeye devam eder.

Hamilelikte ilk üç ay nelere dikkat edilmesi gerekenler

Radyolojik İşlemlerden Kaçının

gebelikte radyasyon
Gebelikte radyasyonlu ortamlardan uzak durunuz

Mümkün dse tüm gebelik boyunca ama özellikle organ gelişiminin olduğu ilk trimester da  X-Ray, röntgen, tomografi gibi işlemlerden kaçınmalısınız. Burada anneler en çok ben hamile olduğu bilmeden röntgen çektirdim ne olacak gibi sorular sormaktalar.   Tek çekim grafi ve röntgen 0,5 Rad radyasyon içerir.  Gebeliğin ilk aylarında bu oran bebeğe zarar vermeyebilir. Bebeğe zarar verecek radyasyon oranı 5-10 Raddır.  Bu nedenle endişelenmenize gerek yoktur. Ama bu durumu doktorunuzla paylaşın. Bazı durumlarda MR çekilebilmektedir. Zaten hastanelerde işlem odaları önünde hamilelerin girmesi yasaktır uyarıları bulunmaktadır. Bu odalarda radyasyon içeriği nedeniyle hamilelerin girmemesi gerekmektedir.

 

Alkol Kullanmayın

gebelikte içki tüketimi
gebelikte alkol kullanmayınız

Alkolün gebeliğe faydası bulunmadığı gibi zarar çok fazladır. Alkol tüketmek isteyen anne adayları hem kendilerini hem de bebeklerini düşünerek alkol tüketmemeleri gerekmektedir.

Alkolün zararları ise; hücre hasarı, beyin gelişiminin durması, organ gelişiminin engellenmesi

İlaç Kullanımı

gebelikte ilaç kullanımı
Gebelikte ilaç kullanımı

Gebeliğiniz süresince doktorunuza danışmadan ilaç kullanmayınız. Kronik ilaçlarınızı aynı şekilde kullanmayınız. Doktorunuza durumu belirtip yeniden düzenlenmesini isteyiniz. Kullanımı güvenli olan çeşitli antibiyotik, bulantı önleyici, ağrı kesiciye doktorunuzun karar vermesi gerekmektedir. Güvenli diyerek doktorunuza sormadan hiçbir ilacı kullanmayınız. Hatta bazı ilaçların kullanımında 6 ay gebelik planlanmamalıdır. Bu yüzden süreci doktorunuzla koordineli bir şekilde yürütmeniz ikinizin sağlığı içinde en iyisi olacaktır.

Kimyasal Madde Maruz Kalmayın

Gebelik boyunca kimyasal içerikli ürünlerden uzak durmanız gerekmektedir.  Gebelikte saç boyamaya ara verilmeli (net bir çalışma yok ama önlem için boyatmayınız), temizlik ürünlerinden ağır kimyasallar içerenler bu süreçte kullanılmamalıdır.

Kimyasal demişken burada raf ömrü uzatıcı katkı maddelerinden bahsetmezsem olmaz. Bu ürünleri de gebelik süresince kullanmamanız gerekmektedir. Çünkü bebeğin beyin ve organ gelişimini etkilemektedir.

Sigara İçmeyiniz.

Gebelikte sigara kullanımı
Gebelikte sigara içmeyin, içilen ortamda bulunmayın

Sigara içmemeniz gerektiği gibi içilen ortamda da bulunmamaya özen gösteriniz. Sigara içmek, bebeğin erken doğmasına, solunum sıkıntısı çekmesine neden olabilir. Özellikle ilk 3 aylık dönemde hem anne hem de bebeğin kalp sağlığı açısından tehlikelidir.

Enfeksiyondan Korunun

Gebelik döneminde her türlü enfeksiyondan kendinizi korunmamız gerekmektedir. Özellikle kızamıkçık, su çiçeği, sifilis, parvovirüs, toxoplazma gibi enfeksiyonlar bebekte ciddi hasara sebebiyet vermektedir. Gebelikten önce bu enfeksiyonların taranarak aşılaması mümkün olanlar için aşılama yapılması gerekmektedir.

Ağır Yük Kaldırmayınız

İlk üç aylık dönemde bebeğin organ gelişimi tamamlandığından anne kendine çok iyi bakmalıdır.  İş ve yaşam şartları nedeniyle ağır eşya taşıması gerekilen durumlar ertelenmelidir. Rahim kaslarını yoran ve ani kasılmalara neden olabilecek egzersizler ve işler ertelenmeli doğum sonu döneme bırakılmalıdır.

Gebeliğin İlk Üç Ayı Neden Riskli

İlk üç ayda bebeğin organ gelişimi tamamlanır ve olası sağlık sorunları bu dönemde meydana gelebilir

Amniyon sıvısı miktarı, plasenta sağlığı, kordon yapısı ilk üç ayda şekillenir.

Annenin sağlıklı bir ruh halinde olması bu dönemde bebek gelişimini de olumlu etkilemektedir.

 Hamilelik döneminde aşırı çay ve kahve tüketmemelisiniz. Kafein sınırı 200mg yani 2 fincan kahve kadardır.

Gerekli vitamin takviyelerinizi alın. Özellikle ilk üç ay  folik asit kullanmak çok önemlidir. Nöral tüp defektini önlemektedir.

Eğitimlerim;BEBEK BAKIMIEMZİRME DANIŞMANLIĞI,DOĞUMA HAZIRLIK EĞİTİMİ

sevgiyle ve mutlulukla kalın…